养阴补血米须肉_食疗保健食疗好，食疗好，各种食品都是宝。

材料：

玉米须20克，瘦肉100克，盐适量。

功效：

养阴补血，适用于妇女月经过多或功能性子宫出血症。

    做法：
    1. 将瘦肉切块，与玉米须一起放入碗中，加水500毫升。
    2. 碗加盖，用蒸笼清蒸至肉熟，最后加盐调味即可。

性味：

玉米须性平、味甘，可利尿泻热、平肝利胆。

营养评价：

此菜肴含有维生素K、谷固醇、木聚糖、有机酸等，有促进胆汁分泌、增加血中凝血胶原和加速血液凝固等作用，可有效治疗月经不调。

食用方法：

须趁热食用。

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