所以，羊城市民要树立防暑意识，尽量不要持续在高温情况下工作。如果在野外作业，须做好防晒措施。最好不要外出旅游，更不要在烈日下到沙滩游泳，否则会灼伤面部皮肤。在空调环境下工作者，千万不要把温度调得太低，同时，更不要在大汗淋漓时进入室温太低的空调环境，否则，很容易患暑病。平时，还要适当多饮开水，服防暑中药：如菊花、银花、夏枯草、荷叶、竹叶等。也可服陈皮、绿豆糖水、生姜糖水、苡米粥，每天吃些西瓜或喝冬瓜汤等。如果你不慎感暑发病，如症见高热、恶寒、口渴、汗出、头痛、周身酸痛等，就要到医院就诊，看看是否患上暑病。若是暑病，治疗上就要与普通感冒相区别(普通感冒仅见鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头晕，偶有低热恶风)，才能收到良好疗效。

 

　　如何治疗暑热症？广州中医药大学第一附院院长、温病专家林培政教授说：“治疗感暑发病要注意分阳暑与阴暑，阳暑用寒凉药；阴暑要用芳香化湿等温燥药物。可参考温病名方‘新加香薷饮’。”

 

　　夏季细菌最容易繁殖，所以，在防暑的同时，注意饮食健康，不要食太多冷饮，不要食不干净食物，以预防急性胃肠炎的发生。如果食不干净食物引发呕吐、腹泻时，应马上到医院就诊，轻则服药，重者要补液。

 

　　夏季除了要重点预防中暑和急性胃肠炎之外，也是防治其他疾病的大好时机，如在夏季进行天灸疗法，可防治过敏性哮喘、过敏性鼻炎等十多种慢性疾病。