性生活的不和谐很大原因取决于性心理，性心理不健康会导致很多的性生活障碍，要消除这些性机能障碍，使夫妻保持完美和谐的性生活，就要注意保持夫妻的性心理卫生。要保持性生活心理卫生有以下几大原则值得注意：

    1．对性生活的正确认识和理解  每一个人，男人、女人、青年、中年、老年，有性方面的要求和行为是非常正常和自然的，这并不是一件让人羞耻或是难以启齿的事情，是人的自然本性，也是夫妻之间不可缺少的生活内容。因此，不必为你的性要求而感到可耻和内疚，更不用回避，只要认识到这是人类的本性就是对性生活的正确认识和理解。

    2．明确夫妻间的性生活  夫妻间的性生活是婚姻生活中必不可少的内容，但也不一定会那样的十全十美。偶尔出现不和谐的情况，或单方面的不满意，或双方面的满意程度下降，都是十分正常而自然的。并不能因此而感到不解或责怪对方，对对方表示不满，甚至猜疑。应该共同面对、沟通，找出产生这种问题的原因并积极纠正，主动配合，使性生活很快恢复或走向正常。要注意的是吵闹，抱怨甚至互相挖苦讽刺不但于事无补，而且还更容易刺激对方的心灵，使对方产生严重的心理负担，造成双方的矛盾和冲突。

    3．性生活平等  中国古老的传统认为“男尊女卑”，在性生活方面也是如此，妻子一切都要听从丈夫的安排，如果主动提出性要求更是“不知廉耻”的行为。在这传统的观念下，正常的夫妻生活受到制约，并不利于夫妻间的性生活心理卫生。在现代社会中在这个提倡男女平等的时代，破除这种观念是十分必要的。无论男女，都表达性欲望和要求的权利，都有要求对方满足的权利。而研究表明，如果在性生活中，女性的支配占主要的地位，对提高夫妻间性生活的满意度有很大的积极作用。

    4．性生活中男女有别  虽然对性的要求是平等的，但也必须承认，由于男女生理等各方面是不同的，所以双方在性心理和性反应上还是有所不同的。学会尊重对方，理解对方是夫妻之间和谐相处的重要条件。

    5．心理因素在性生活中的重要性  和谐完美的性生活和良好的心理因素是分不开的。了解对方的心理需求，尊重、理解、帮助、配合对方都是让双方心理平衡，心情愉快，性欲激昂的重要因素。只有这样，才能使夫妻之间的性生活更加和谐，甜美，并增进感情，让婚姻生活更加幸福美好。