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在经济环境发达及教育水准的普及之下，当今的儿童必然是父母亲生活的重心，享受着充裕的物质生活。然而面对这种衣食无缺的日子，并非所有孩子都能感到快乐，曾有相关儿童机构提供的儿童快乐指数调查报告指出：很多城市有将近一半的孩子感觉不快乐！专家指出，除了自幼父母期待过高外、有些小孩从两岁开始即有一堆学不完的事等原因外，亲子相处时间和互动过少，更是导致孩子郁抑寡欢的家庭生活共同问题。

大人要心存童趣

现代妈妈习于走出厨房，在工作、事业上展露头角，为了在竞争激烈的职场中脱颖而出，很难做个全职母亲；而现代爸爸在经济不景气声浪中，又面了失业、工作、升迁等各种压力，很难做个称职父亲；再加上近代思潮要求个体及早立自主，睡自己的床、拥有自己的房间，有些宝宝从零岁起就独自一张床，更使得孩子们欠缺与亲人间的亲密接触，这在全人格的发展过程中，总是一项缺憾。

有专家指出，亲子间爱的接触，对身心健康有莫大的好处，爱孩子是父母的本能，但爱不能只是藏在心里、只存在于父母亲主观的认知上，而是要让孩子们感觉、体会得到，即使只是一个拥抱、一次轻抚，都能拉近亲子间的距离，让孩子感到快乐。
而习惯成自然，从小就养成亲子间甜蜜的互动，日后的接触就不会觉得别扭。简文仁组长说，对于繁忙的现代妈妈，可以利用一些简单易做的亲子操来增进与孩子间的互动。他强调，亲子操无一定形式，要看个人体能、孩子年龄大小，只要心存童趣，家长在孩子的眼里不只是父母，更是他的朋友，好朋友玩在一起，当然如意就好。

简易4招亲子乐淘淘

为倡导亲子互动关系，提供以下四例亲子操，供父母亲参考：

妈妈累，我可以背着你

猜拳输了，背对方走10公尺。当然，在父母赢的情况下，只能施加适当的重量，陪他走10公尺啰！

妈妈重，我可以推动妳

玩相扑：双脚站稳，让孩子试着推动妳。父母跟小孩互相被推动、被推倒，更能添加游乐的趣味！

妈妈高，我可以跳更高

抱住孩子的腋下，让孩子低蹲起跳，再顺势举高，配合着节奏，让孩子感受身体的运动。

妈妈躲，我可以抓住妳

找一固定物，爸爸最好让孩子来抓妈，在左右躲闪挡人，训练孩子的反应。

亲子操强调的是肢体亲密自然的接触，及亲子好朋友般的相处，一颗童心与玩兴是最基本的条件。在今日赞美家庭可贵的时代里，父母亲不妨共同思考一下，平时利用短暂时间与孩子做做亲子操，不要总是在特殊日子里如妇幼节，才想起亲近宝宝的重要性，而是应该让每天都是“妇幼节”，也是“父幼节”，深信在这样环境下长大的孩子，生活一定更快乐，人格也一定更加健全。

来源：三九健康网

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