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补血美颜粥  （女性常食能调经补血、驻颜美容）

蜜四果 (养额美容之集大成，青年女性面部青春痘者食之更宜。)

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牛奶的妙用

1．早晨眼皮浮肿，可用牛奶、醋、开水调和，用棉球蘸着，在眼皮上擦三至五分钟，然后再用热毛巾捂一会儿，即可消肿。
2．炒菜时若不慎酱油放多了，可加少量牛奶，就能中和菜的味道。
3．吃过大蒜，口中有异味，喝杯牛奶可消除。
4．炸鱼时先将鱼浸入牛奶中片刻，既可除腥，味道亦佳。
5．皮鞋干裂，加几滴鲜牛奶就能变软。再涂上鞋油，皮鞋光亮如初。

来源：吃好啦

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