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　　怀孕期间应定事去医院复查，遇到胎位不正时要及时采取措施，不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮和其它肛门疾病也有一定益处。另外怀孕期期间适当增加运动，注意保持大便的通畅，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环。

　　对痔疮有预防作用的食品有赤小豆、槐花、蜂蜜、胡桃肉等。

　　赤小豆：与当归合煎，可治痔疮便血，肿痛。单一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔疮的优良食品。

　　槐花：新鲜槐花可以做凉菜，包饺子，具凉血止痛，止血消痔的功效，亦可代茶饮。

　　黑芝麻：对于痔疮患者兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便，减轻痔疮出血，脱出的作用。

　　肉苁蓉：可用于老人，病人，体虚者和产妇便秘，痔疮脱出，出血等，具有补肾壮阳，润肠通便的功效。

　　猪、羊等动物大肠：中医认为可以以肠补肠，经现代医学研究证明具有止血、止痛，消肿的良好作用。

　　鳖肉：用于痔疮出血日久，气血两虚的患者，有补益气血功效。

　　胡桃仁：可润肠通便补虚，减轻痔疮脱出便血症状。

　　竹笋：内含丰富的纤维素，具润肠通便的功效。

　　蜂蜜：起补益和润肠通便的作用。

准妈妈的便秘食疗方

　　1、麻油拌菠菜

　　用新鲜菠菜250克'食盐、麻油少许。

　　做法：将菠菜洗净'待锅中水煮沸'放入食盐'再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出'加入麻油拌匀即成。常食有效。

　　2、芝麻粥

　　用黑芝麻适量'粳米100克。

　　做法：将黑芝麻淘洗干净'晾干炒熟研碎'每次取30克' 与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

　　3、无花果蜜糖粥

　　将大米50克洗净'放入锅中'加水适量'待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

　　4、红薯糖水

　　红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。

　　5、冰糖炖香蕉

　　每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服食。

　　6、菠菜粥

　　鲜菠菜100克，粳米100克。

　　制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。

　　7、猪血汤

　　猪血250克，鲜菠菜500克。

　　制法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。

来源：搜狐母婴社区

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