欢迎光临俏女人网站！！准妈妈须知！

****** 欢迎光临俏女人网站! 您的每一次关注都是对本站的最大支持! ******

您目前的位置: 妈妈课堂 >>> 准妈妈须知 >>>正文

新板块

星座传说其中包括4个小栏目，星座课堂（介绍基本的星座小知识），星座趣谈（包括很多关于12星座的有趣解析），星座美图（让大家欣赏很多关于星座的图片），生肖物语（让大家了解关于生肖的秘密）！

漂亮女人之美容小秘方

精彩休闲之精彩文章

生活小锦囊之和谐夫妻

妈妈课堂之准妈妈须知

上一篇:孕期生活十大守则

下一篇：早孕反应的症状及处理

准妈妈体重增加的标准

怀孕对大部分准妈妈而言是一件令人开心的事，但变形的身材却让一些注重自己外表的「爱漂亮」准妈咪难以接受，更担心产后不能恢复曼妙身材，因此便会在怀孕期间节食以期身材不走样。但相反地，有些准妈妈则是逮到怀孕这个时机可以大吃大喝，于是毫无禁忌地吃，一个孕期下来，体重大涨了二、三十公斤！

怀孕各期理想的体重增加量　　以上两种情况都是不好的现象，妇女在怀孕时，还是有理想的增加体重。　　若将怀孕的过程每三个月分为一期，则较适当的体重分配为：怀孕第一期增加2公斤，第二期增加5公斤，第三期增加5公斤。如果怀孕初期恶心呕吐很严重，则体重增加比例为，第一期为1公斤，第二期为5公斤，第三期为6公斤。整个孕期总计约增加12公斤左右。　　但是，在怀孕前体重就已过重的肥胖孕妇，怀孕时应避免增加太多体重，以免罹患糖尿病、高血压。反之，原本就已过瘦的孕妇，怀孕时则要多吃一些，补足各种营养，使体重增加到正常范围。不当的孕期体重变化　　然而，有些准妈妈在怀孕中期体重就已增加到12公斤以上，因为怕胖太多不容易恢复身材，便在怀孕后期节食，这样会严重妨碍胎儿的营养供应，是非常不明智的错误行为。另外有些准妈妈在怀孕前二期体重增加很少，这时也绝不可以在怀孕末期大吃大喝，急速增加体重。　　其实，很少有孕妇能够把体重的增加控制得完全符合理想设计型态，稍微有所波动是无妨的，每位准妈妈都应该尽量保持体重的稳定成长，不要有过度增加或锐减的情形。孕妇体重影响宝宝健康　　那么，如果孕妇在怀孕期营养摄取不足会有什么后果？根据临床结果，孕期营养不足，胎儿不但会发育不良，还会影响到脑部及各器官的发育，导致智能不足、各器官不能发挥正常机能，这是非常严重的问题，准妈妈们不能不慎。　　当然，如果孕妇体重增加太多的话，自己则容易罹患子痫前症、血栓静脉炎、糖尿病等并发症，而肚中的宝宝也容易成为巨婴，生产时会比较困难。　　总之，我们诚恳地建议各位准妈妈，要注意怀孕期间的营养补充及体重增加的情况，使胎儿能够营养充足地在母体中成长，这样才能生出健建康康的宝宝唷！

返回准妈妈须知

写信给站长：qiaolady@163.com　